長い間、私は
我慢することが当たり前でした。
家族のため。
周りのため。
波風を立てないため。
本当の気持ちを飲み込んで、相手
に合わせて、ちゃんとしなきゃと
必死で生きてきました。
でも・・・
どれだけ頑張っても、
心は満たされませんでした。
むしろ、
誰にもわかってもらえない孤独
一人で抱え込む苦しさ
自分を失っていく感覚
そんなものばかりが増えていったのです。
「優しい人」ほど、自分を後回しにしてしまう
カサンドラ症候群で苦しむ女性や、
人に気を遣いすぎる人は、
とても優しい人が多いです。
相手を理解しようとする
家族を壊したくない
自分さえ我慢すればと思ってしまう
周りを優先してしまう
だから限界まで頑張ってしまう。
でも、気づかないうちに、
“生きる”ことより、
“耐える”ことが人生になってしまう
のです。
我慢して生き延びる人生から、自分らしく生きる人生へ
これからは、
“ただ耐えるだけ”ではなく、
自分を取り戻しながら生きていき
たい。
そして、
私自身が少しずつ光を取り戻しな
がら、誰かの心を照らせる存在に
なれたら・・・
その苦しみには、きっと意味があ
ったのだと思います。✨
苦しんだからこそ、人を照らせる
不思議ですが、
深く傷ついた人ほど、
人の痛みがわかるようになります。
孤独を知った人ほど、
人を安心させられるようになります。
だから私は、
今までの苦しみを、
「ただ苦しかった思い出」で終わら
せたくない。
同じように苦しむ女性たちに、
「あなたは一人じゃないよ」
「あなたは悪くないよ」
そう伝えられる人になりたいと思う
のです。
「自分を取り戻す人生」を生きていい
私は最近、少しずつ思うのです。
これからは、
誰かに合わせるための人生では
なく、「自分を大切にする人生」
を生きてもいいのではないかと。
無理をしない
本音を隠しすぎない
心がホッとする方を選ぶ
「私はどうしたい？」を大切
にする
最初は怖いかもしれません。
今までとの違いに、
戸惑うこともあるでしょう。
でもそれは、
わがままになることではありま
せん。
“本来の自分”に戻っていくこと
なのです。
私は「生き延びるため」に生きていた
本当は苦しかった。
本当は寂しかった。
本当は誰かにわかってほしかった。
でも、そんな気持ちすら押し込めて、
「まだ頑張れる」
「私が我慢すればいい」
そうやって、自分を支え続けて
きました。
けれど心は、正直です。
ある日突然、
涙が止まらない
何もしたくない
人といるだけで疲れる
自分がわからなくなる
そんなふうに、限界を教えてく
るのです
。
一方、自分一人で全てを背負い込
むのは限界があるものです。
ASDの夫との関係で悩んでいる方
には、専門家のサポートを受ける
ことをお勧めします。
ASDのパートナーに対するアプ
ローチ方法や、あなた自身の心
を解放するサポートを行ってい
ます。
お一人で考えず、一緒に問題解決
への一歩を踏み出しましょう。
カサンドラ解放カウンセリングを受けると…
わかって貰えない孤独感から解放
される
パートナーの共感力の限界を知り
感情に左右されなくなる
自分の気持ちや要求を適切に伝え
られるようになる
不眠や頭痛などの身体症状も改善
する
このように今のストレスから解放
されパートナーとのコミュニケー
ションも上手く取れるようになっ
ていきます。
そして何よりあなた自身が安心安
全な心地良い内なる土台、自分軸
「心の中の安全基地」を作り夫と
の間に出入りの自由な風通しの良
い境界線を引くことで
パートナーに振り回されない人生
を送れるようになります！！！
夫婦関係の改善は、時には大きな
挑戦のように感じられるかも知れ
ません。
しかし、変化を恐れず、少しずつ
新しい考え方や方法を取り入れる
ことで、確かな前進をすることが
できます。
今抱えているあなたの持つ苦しみ
をしっかりと受け止めてお悩みを
軽くするお手伝いをさせていただ
ければと思います。
30年間苦しんだカサンドラ症候群
を克服した私が あなたと一緒に、
困難を乗り越えて、より良い未来を
築くための一歩を踏み出しましょう
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